Mindful BEweeg Coach

“Als je fysiek, mentaal en emotioneel in balans bent is het makkelijker om de juiste keuzes te maken,

te werken aan je persoonlijke groei en te genieten van alles om je heen”

Ben jij al zelfstandig ondernemer en wil je graag je werkzaamheden verder uitbreiden? Of wil jij naast je huidige baan werken als zelfstandig ondernemer of misschien wel helemaal zelfstandig? Wil jij anderen inspireren het beste uit zichzelf naar boven te halen? Kies dan voor de opleiding tot Mindful Beweeg Coach.

Mindful Bewegen is ontwikkeld door Jacqueline Verwey. Zij kwam regelmatig in contact met mensen die wel wilde sporten maar niet in een sportschool. Daarnaast merkt zij dat er veel vraag is naar het MIndful Bewegen. "Ik verzorg nu 5 lessen per week in het ImmerlooPark in Arnhem Zuid en krijg regelmatig de vraag of ik het ook op andere lokaties kan geven. Ik zou het ontzettend fijn vinden als meer mensen de gelegenheid krijgen om op een rustige manier, in de buitenlucht te sporten. Voor mij een mooi motivatie om het mindful bewegen uit te breiden.

Tijdens het Mindful Bewegen combineert zij yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, krachtoefeningen, wandelen en/of joggen, met meditatie en mindfulness. De basis is de ademhaling (neusademhaling) en met aandacht voor het lichaam en de beweging voelen de cursisten precies wat ze trainen maar ook waar hun grenzen liggen.

Mindful Bewegen is een ideale manier van bewegen voor diegene die willen beginnen met sporten, het na lange tijd weer op willen pakken en/of op zoek zijn naar een rustige maar zeer effectieve manier van sporten. Daarnaast zetten de achterliggende gedachten achter de oefeningen de cursist aan het denken. "hoe leef ik op dit moment mijn leven en wat kan ik veranderen zodat ik met meer zorg en liefde mijn leven leef".

Opleidingsdagen 2020

Zaterdag 07-03 van 09.15-15.00 / Zaterdag 21-03 van 09.15-15.00 / Zaterdag 04-04 van 09.15-15.00 / Zaterdag 18-04 van 09.15-14.00 (examen)

Zaterdag 14-03 van 09.15-15.00 / Zaterdag 28-03 van 09.15-15.00 / Zaterdag 11-04 van 09.15-15.00 / Zaterdag 25-04 van 09.15-14.00 (examen)

Zaterdag 16-05 van 09.15-15.00 / Zaterdag 30-05 van 09.15-15.00 / Zaterdag 13-06 van 09.15-15.00 / Zaterdag 27-06 van 09.15-14.00 (examen)

Zaterdag 23-05 van 09.15-15.00 / Zaterdag 06-06 van 09.15-15.00 / Zaterdag 20-06 van 09.15-15.00 / Zaterdag 04-07 van 09.15-14.00 (examen)

*pssst meld je voor 01 januari aan en ontvang 10% early bird korting


Het lesprogramma

Het lesprogramma wordt gedurende 3 lesdagen stapsgewijs en volgens een vaste opbouw uitgewerkt. Hierdoor kunnen, ontspanningsoefeningen, krachtoefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen, stretchoefeningen en mindfulness uitgebreid worden ervaren en geoefend.

Gedurende een lesdag wordt de lesstof in een afwisseling tussen theorie en praktijk aangeboden. Mindful Bewegen is doen, voelen en ervaren en de nadruk ligt dan ook op ervaringsgericht leren. Door dit te koppelen aan theoretische kennis en vaardigheden ga je ontdekken wat Mindful Bewegen is. Je leert hoe de houdingen, de gedachten en de ademhaling invloed hebben op lichaam en geest en hoe deze de sportprestaties en kwaliteit van het leven verbeteren.

Afronding en Certificaat

De opleiding wordt afgesloten met een theorie en praktijk examen. Bij positieve afronding van de gehele eindopdracht ontvang je een certificaat voor Mindful Beweeg Coach en kun je als zelfstandig Mindful Beweeg Coach aan de slag in je eigen regio.

Studiebelasting

De totale studiebelasting van de opleiding bedraagt 30 uur (17 contacturen + zelfstudie).


Aanbevolen Literatuur

Het volgende boek wordt aanbevolen:

Zuurstof Winst: Patrick McKeown en Marion Meesters - 9789491729676

Door wie

Jacqueline Verwey is Yogadocent en sport/beweegcoach in hart en nieren. Al jaren combineert zij sport met Yoga, ademhalingsoefeningen en mindfulness.

Zij ondervindt daar zoveel voordeel van, dat zij haar ervaringen is gaan vertalen naar de opleiding tot Mindful Beweeg Coach.

Wie ben jij?

Je bent sportief, fit en energiek

Je bent communicatief vaardig

Je hebt goede coaching/trainings capaciteiten

Je bent een echte doorzetter

Je denkt in mogelijkheden

Je hebt affiniteit met mindfulness

Je hebt ruime ervaring met sport


Waar

Lekker in de buitenlucht - in het ImmerLooPark in Arnhem Zuid


Kosten

De Coachopleiding kost €575,- excl. btw. & incl. lunch, lesmateriaal en examinering.

Je inschrijving is definitief na overmaking van € 80,- inschrijfgeld.

Na binnenkomst van het inschrijfgeld ontvangt je een bevestiging van reservering.

Het inschrijfgeld wordt afgetrokken van het totale opleidingsbedrag.

Enthousiast?

Herken jij jezelf in bovenstaande omschrijving, heb je interesse in het opzetten van je eigen business? Meld je dan snel aan.

Warme groet Jacqueline


"Start met het creëren van jouw persoonlijke succes en maak er je passie van te doen waar je energie van krijgt".

"Samen maken we de wereld een stukje mooier".

Aanmelden