Zelfreflectie
Voor mij is zelfreflectie de motor van persoonlijke groei en een krachtige manier om te leren, dieper te voelen, te veranderen en daardoor liefdevoller te presteren – vanuit het hart. Ik krijg meer inzicht op wat ik doe en wat het effect is en daardoor kan ik sneller bepalen of ik het de volgende keer anders kan of wil doen.
Als iets niet zo loopt als je graag wil en het ligt altijd aan de ander(en) dan is dat je blinde vlek. Zij zorgen ervoor dat je niet objectief kan zien wat jouw aandeel is waarom iets niet lukt of prettig aanvoelt. Het beste dat je dan kunt doen is kwetsbaar opstellen: kritisch naar jezelf kijken of anderen vragen hoe ze naar jouw aandeel kijken. Probeer er open naar te luisteren…niemand is perfect.
Zelfreflectie nodigt je uit om kritisch naar je eigen gedrag te kijken en te observeren hoe jij je daarbij voelt. Je leert na te denken over en terug te kijken op je eigen mentale en emotionele processen. Om ze zo te begrijpen en te beheersen. Het helpt om van een afstand te kijken naar je overtuigingen en te voelen of die nog bij je passen. Helpen ze mij of vormen ze een hindernis voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Zelfreflectie helpt je vooral om jezelf af te vragen wat je echt wil in het leven en wat het is dat je gelukkig maakt. Want het gaat over jou en over niemand anders.
Ik neem iedere ochtend tijd voor mezelf om te voelen of ik nog op de juiste weg ben. Ik ga zitten, adem rustig in en uit en open mijn hart. Ik voel en luister en waak ervoor om uit het oordeel te blijven want anders ga ik malen. Wanneer je dat gericht en met aandacht doet kun je in korte tijd veel leren. Zelfreflectie maakt je heel bewust van wat je doet. Dit maakt aan de ene kant dat je meer kan genieten van successen waar je normaal niet bij stil staat. Dat motiveert enorm. Aan de andere kant leer je juist ook van dingen die minder goed gaan en dat kan heel confronterend zijn. Maar wie niet waagt wie niet wint!
'Creëer je eigen leven'
Alles wat je doet is een reflectie van de keuzes die je maakt.
Als je een ander resultaat wilt, maak dan andere keuzes.